清炒莴笋丝/莴笋叶

时间：2025-07-07 22:33:39 来源：网络整理编辑：知识

核心提示

分享清炒莴笋丝/莴笋叶的做法分类标签家常菜谱分类炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度食材明细莴笋300g盐适量生抽适量白胡椒粉适量花椒适量蒜末适量葱适量姜适量清炒莴笋丝/莴笋叶

分享清炒莴笋丝/莴笋叶的清炒做法分类标签

家常菜谱分类
炒主要工艺
10-30分钟所需时间
简单制作难度

食材明细

莴笋300g
盐适量
生抽适量
白胡椒粉适量
花椒适量
蒜末适量
葱适量
姜适量

清炒莴笋丝/莴笋叶的做法详细步骤第1步
葱姜蒜切末，莴笋肉切丝，莴笋莴笋叶洗净拗成小段
国内加食用油，丝莴笋叶油热后小火加入花椒烹出香味第2步
花椒捞出扔掉，清炒葱姜蒜入锅翻出香味
莴笋丝与红椒丝下锅，莴笋大火翻炒一分钟第3步
放入莴笋叶，丝莴笋叶翻炒几十秒炒软，清炒加入生抽，莴笋盐，丝莴笋叶白胡椒粉适量翻炒均匀即可
成品图清炒莴笋丝/莴笋叶的清炒营养分析

莴笋 1. 开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，莴笋可刺激消化酶分泌，丝莴笋叶增进食欲。清炒其乳状浆液，莴笋可增强胃液、丝莴笋叶消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促...
一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合；2. 莴笋中的某种物质...详细介绍
莴笋菜谱：莴笋炒山yao 凉拌莴苣丝莴笋炒平菇更多做法>

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